MENU SEMANAL I

Programar durante o fim de semana o Menu semanal tem várias vantagens, só perde tempo a pensar e a decidir cerca de 15 minutos.

Como fazer:

1. Pegue numa folha A4 e divida pelos dias da semana, pode utilizar esta;
2. Veja o que tem no congelador e escolha alternadamente um prato de peixe e outro de carne;
3. Escreva na folha o que vai fazer em cada dia, se quiser fazer um prato diferente consulte os livros de receitas ou a Internet e escreva logo na folha, por exemplo Pescada, receita do livro X pagina Y, confira se tem todos os ingredientes necessários, senão coloque numa coluna à frente o que precisa comprar para confeccionar o prato.
4. Por fim afixe na porta do frigorífico, assim toda a família sabe o que vai jantar ou almoçar.
5. Para ter salada de alface sempre pronta veja como pode fazer aqui.

Agora a minha sugestão para a próxima semana:

2ª. Feira - Frango à mexicana;

3ª. Feira - Filetes de Peixe Gato no Forno;

4ª. Feira - Coelho Frito com Alecrim;

5ª. Feira - Pescada da Tia Emília;

6ª. Feira - Enroladinhos de salsichas.