Sugestão de Leitura

Para ler nas férias.

O livro relata a história de uma família grega que, ao longo de várias gerações, foi devastada pela Lepra, doença para a qual, até meados do séc. XX, não existia cura pelo que os infectados eram literalmente arrancados das suas famílias e enviados para uma colónia de leprosos precisamente em Spinalónga, uma pequena ilha perto da costa este de Creta, na Grécia.

 

Como colocar Eyeliner

Siga estes passos e veja como afinal é bem simples.

Para garantir uma aplicação limpa, afiar o lápis de olho de cada vez que que o usar.

Começando  no  canto  externo  da  sua  pálpebra superior e trabalhando em direção ao canto interno, use seu lápis para desenhar pequenos pontos para criar uma fina linha pontilhada na parte superior da linha das pestanas.

Una os pontos com uma sombra que corresponda ao seu lápis. Retire qualquer excesso. Espalhe a cor em toda a linha pontilhada, misturando-o com o pincel para desfocar e suavizar os pontos. 

Termine passando o pincel logo abaixo das pestanas. Comece do canto externo para o meio do olho, parando um pouco menos do que meio.

retirado de http://www.realsimple.com



A Importância das Metas

Ter objectivos na vida é importante para qualquer pessoa independentemente da faixa etária em que se encontra. Encontrei esta história na internet (http://lifecoaching.blogs.sapo.pt/) que, na minha opinião, ilustra bem as consequências da falta de objectivos na vida.

Imagem retirada da Internet

"Havia um atleta olímpico experiente que praticava salto à vara. Em cada série de dez saltos, a uma determinada altura, ele conseguia sempre ultrapassar a fasquia no mínimo oito vezes. 

Um dia, ele aceitou um convite para fazer uma série de dez saltos, porém com uma pequena diferença: no alto das traves, não haveria nenhuma fasquia a ser ultrapassada.

Depois de realizar os saltos, ele afirmou que aquela experiência não havia alterado em nada sua técnica de salto nem o seu desempenho. Mas o que ele não sabia era que pesquisadores haviam instalado um sensor electrónico na altura de onde ficavam as fasquias.

O resultado mostrado pelo sensor foi de que na série de dez saltos a barra electrónica só foi ultrapassada quatro vezes, ou seja, um índice significativamente abaixo do desempenho normal do atleta."
 

APROVEITAR RESTOS DE MOSTARDA

Quando há apenas um pouquinho de mostarda no frasco, não deite fora. Misture um dente de alho esmagado, algumas ervas frescas - estragão, por exemplo - e chalota picada, deite um pouco de vinagre balsâmico, tempere com sal e pimenta, feche o frasco e agite bem. Adicione também um pouco de azeite (3 partes azeite para 1 parte vinagre); agite de novo para misturar bem e tem um ótimo tempero para salada.

Coloque num frasco que vede bem e mantenha no frigorifico até uma semana.

Ideia Retirada de Martha Stewart  

RETIRAR MANCHAS DE FRUTA

Imagem retirada da net

Nesta época em que há tanta variedade de fruta, apetece mesmo comer umas cerejas ou umas ameixas em qualquer altura do dia. O pior é quando cai o sumo das ditas em cima da roupa é sempre um sarilho para remover as manchas.

Pode fazer um pouco de solução extra para armazenar em um frasco de spray e utilizar no tratamento de manchas.

Segundo Martha Stewart para remover manchas de frutas de tecido  lavável,  em primeiro lugar é necessário agir rapidamente de seguida remover o excesso do sumo com um pano limpo e húmido. Espremer sumo de limão em cima da Mancha e aguardar alguns minutos, enxagúe e deixe secar ao sol. O ácido do limão retira a Mancha e a luz solar tem um efeito clareador. Para manchas grandes, molhe o tecido em uma solução de 1 litro de água quente, 1 colher de sopa de vinagre e 1/2 colher de chá de líquido de lavagem suave durante 15 minutos, em seguida, lavar normalmente.

ESTANTE ORIGINAL

Muito original esta ideia, uma estante formada por bancos de madeira pintados de cores diferentes.

http://www.bhg.com/

COSTURAR UM BOTÃO

Parece uma tarefa básica mas até tem uma certa ciência. Ora vejamos como se coze um botão na perfeição.

Mantenha o botão pressionado no lugar e enfiei a agulha da parte traseira do tecido através de um dos buracos. Coloque um palito sobre o botão e, em seguida enfie a agulha para baixo sobre o palito, no buraco próximo. Costurar até que cada conjunto de orifícios fique ligado cinco ou seis vezes. Com agulha e linha entre tecido e botão, remova o palito. Levante o botão e enrole o fio ao redor da linha exposta entre o tecido e o botão várias vezes.

    

marthastewart.com

SALADAS SEMPRE APETITOSAS

Com este calor só apetece mesmo comida fresca, vejamos algumas dicas para conversar alguns legumes:

Alface murcha:

Colocar no frigorifico cerca de 1 hora com agua e e sumo de limão, receuperará assim o bom aspecto.

Cenora ralada:

Use azeite com pineta ou limão, em vez de vinagre e verá como fica bonita;

Salsa Fresca:

Guarde-a no frigorifico com água e umas gotas de limão.

CUIDAR DAS PLANTAS EM TEMPO DE FÉRIAS

Para as plantas, em vasos, que exigem rega regular, podemos colocar água no prato do vaso.

Outra forma, que não conhecia e achei bastante prática, é colocar uma garrafa (o tamanho depende do tamanho da planta) cheia de água e sem tampa, vire rapidamente a garrafa e enterre-a no vaso (ver imagem), fica com um bom sistema de irrigação.

http://www.hogartotal.com

GESTÃO DO TEMPO PARA MULHERES MUITO OCUPADAS

O tempo não estica mas as tarefas são muitas. Leio tudo o que encontro sobre gestão do tempo, neste momento estou a ler este livro, é interessante e tem vários relatos na 1ª. pessoa com os quais muitas de nós nos identificamos. Deixo a sugestão.

Tenham um bom fim de semana :)

Sinopse

Ser mulher, hoje em dia, é um desafio constante; significa que devemos ser boas companheiras, profissionais competentes, amigas cuidadosas e, na maior parte dos casos, boas mães. Depois, é ainda suposto que sejamos bem informadas, cultas e, claro, magras, elegantes, bem vestidas e com sentido de humor.
Corresponder a todas estas expectativas é, no mínimo, desgastante.
Ajudar-nos a articular da melhor maneira todas as exigências do nosso dia-a-dia, adoptando pequenas estratégias que podem realmente fazer a diferença na forma como gerimos o nosso tempo, é o objectivo deste «Gestão de tempo para mulheres muito ocupadas».

ORGANIZAR A CAIXA DE COSTURA

Não sou uma costureira exímia, mas tenho pena gostava de saber costurar. Uma caixa de costura é um instrumento muito importante em casa, tanto como uma caixa de ferramentas.

Que tal uma check-list do que é essencial, vejamos:

1. Uma caixa bonita ao seu gosto,
2. Carrinhos de linhas das cores:
• Branca;
• Preta;
• Castanha;
• Azul;
• Vermelha;
• Verde;
• Amarela,
3. Uma tesoura grande e um pequena;
4. Uma cartela de agulhas
5. Enfiador de linha na agulha;
6. Uma fita métrica;
7. Giz branco;
8. Cola de tecido;
9. Uma caixa de alfinetes;
10. Alfinetes de gancho e de pressão
11. Elástico branco;
12. Dedal
13. Agulha de croché média.

Também devem constar botões, quando despachar uma camisa que já não tem concerto retire-lhe todos os botões fica assim com stock para alguma camisa em que faltem botões.

Quando compramos roupa com botões muitas vezes vêm junto botões extra coloque os numa caixinha e coza-os a um pedaço de papel com a descrição da peça de roupa a que pertencem.

"O TEMPO VOLTA PARA TRÁS"

Refrão:

Ò tempo volta para trás
Dá-me tudo o que eu perdi
Tem pena e dá-me a vida
A vida que eu já vivi
Ò tempo volta p'ra trás
Mata as minhas esperanças vãs
Vê que até o próprio sol
Volta todas as manhãs

Era o titulo de uma canção de António Mourão, a letra não tem a ver com o objectivo deste artigo a não ser mesmo o título. Passo a explicar antes que alguém me possa interpretar mal.  Durante anos o espírito que predominava era o espírito consumista, a tecnologia avançava a uma velocidade de cruzeiro, nunca se conseguia ter a ultima versão a não ser que se estivesse constantemente a mudar, por exemplo os vídeos começaram por ter o sistema Beta depois passou a sistema VHS depois para CD agora para Blue Rai e claro cada com a sua especificidade em que o anterior já não se adaptava. Os carros são também um bom exemplo anos passados trocava-se de carro quando o que tínhamos ficava velho de mais agora o carro sai do stand e já desvalorizou.

O âmago desta questão é apenas o facto de estarmos a passar uma crise económica que nos leva a repensar a nossa forma de estar na vida e repensar as nossas prioridades, rever o nosso orçamento e constatar que existem algumas despesas que até não são necessárias e voltarmos ao hábito da poupança.

O ganho é transitório e incerto; mas, durante a vida, a despesa é constante e certa.

(http://entreaspas.org/temas/poupanca)

MENU SEMANA

Esta é uma semana de trabalho mais pequena temos a Páscoa no próximo domingo seguida de um feriado o que dá umas mini-ferias que sabem sempre bem.

Menu da semana de 18/04 a 22/04

2ª. Feira 18/04

Fofo de Atum com salada;

3ª. Feira 19/04

Fusili com salsichas de lata ervilhas e natas;

4ª. feira 20/04

Rede Fish no forno

5ª Feira 21/04

Alheira com ovos e batata frita;

6ª. Feira 22/04

Dourada Gratinada com Bacon.

Boa Semana!

LIMPEZAS DE PRIMAVERA

A limpeza de primavera é uma tarefa anual que, praticamente, ninguém gosta. Mas o que tem de ser tem muita força

Aqui estão algumas dicas de limpeza de primavera para ajudar a árdua tarefa.

1º. Não fazer tudo sozinha

• A limpeza da primavera é um trabalho grande e não deve tentar levar tudo por si mesma. O projeto terá feito muito mais rápido se todos na casa contribuírem a assegurem algumas tarefas. Até mesmo crianças podem arrumar os seus quartos, recolher o lixo, separar livros e brinquedos que já não usem e doá-los a instituição.

2º.  Comece com as janelas

• Retire as e cortinas e lave-as na máquina num programa de roupa delicada, ou então leve à lavadaria
• Com as cortinas removidas é mais fácil de limpar as bordas da janela.
• Limpar as persianas -  lave a persiana, se possível dos dois lados, com água e um pouco de detergente suave; enxagúe e seque bem. Pode também aplicar uma cera sólida, o que facilitará a próxima limpeza.
• Para lavar os vidros das janelas utilize uma mistura de 50/50 de vinagre e água e termine a limpeza com um jornal.

No quarto

• A Primavera é uma ótima época para se livrar das roupas de inverno, que não usou ou é pouco provável que o use no próximo ano. Classifique a roupa em três pilhas, manter, jogar fora ou doar.
• Lavar ou limpar a seco as roupas que vai manter para o próximo ano.
• A primavera é também uma boa altura para limpar e virar o seu colchão. Você pode refresca-lo, borrifando com uma solução de bicarbonato de sódio e água, deixar descansar por quinze minutos, em seguida, aspirar muito bem.

• Candeeiros de tecto podem ser limpos com um espanador ou esfregando-os com luvas de algodão humedecido com vinagre e água. Se forem de tecido pode utilizar o rolo aderente

Alcatifas e carpetes

• Existem produtos de limpeza próprios para carpetes e alcatifas, que podem ser em pó, spray ou líquido. No entanto o modo de utilização depende como se encontra o estado da alcatifa ou carpete. No caso de esta se encontrar bastante suja o segredo é esfregar sempre muito bem nas zonas mais críticas para obter bons resultados. Para remover manchas é conveniente fazer uma experiência numa zona pouco visível da carpete ou alcatifa. Não aplique o tira-nódoas diretamente, esfregue antes com água, e só depois aplique o tira – nódoas.
•  
• Feliz PRIMAVERA
  

  

  Imagem retirada net

ARRUMAÇÃO DE GAVETAS

As gavetas com divisórias são uma óptima opção de arrumação, existem no mercado alguns módulos prontos a utilizar ou então se gosta de DIY pode fazer da seguinte maneira:

Material:
Cartolina grossa, Régua, Tesoura, Lápis, cola Branca

Como fazer:

1. Tire as medidas da parte interna da gaveta (inclusive a altura)
2. Veja exactamente em quantas partes quer dividi-la e qual será o tamanho das divisórias
3. Vamos supor que queira fazer quatro quadrados com medidas iguais, divida a medida da gaveta por dois e depois divida as duas metades por dois novamente. Exemplo:Medida interna da gaveta = 60 cm
   60 / 2 = 30
   30 / 2 = 15
   Então, terá quatros quadrados de 15 cm cada. Deixe mais 2 cm, pra fazer a dobra de colagem, Não se esqueça da altura, vamos supor que sua gaveta tenha 20 cm de altura…
   
4. O próximo passo é riscar e cortar a cartolina nos tamanhos desejados:
   Divida a cartolina em quatro partes iguais de 17 cm de largura e 18 cm de altura (deixe pelo menos 2 cm de distancia. 
5. Corte as faixas e reserve.Lembre-se que tem que fazer esse processo mais 3 vezes.
6. Agora, marque 1 cm de cada lado das faixas e dobre-os. Em seguida, passe cola na parte interna e junte-os segurando até que estejam firmes. Se desejar pode colar um quadrado no outro, evitando que escorreguem dentro da gaveta. E está pronta a sua divisória de gaveta…

Fonte: http://sermulher.wordpress.com

NO POUPAR É QUE ESTÁ O GANHO

A língua portuguesa é rica em provérbios e numa altura em que temos de apertar não o cinto mas o espartilho, estes proverbios antigos são de grande sabedoria:

1. No poupar é que está o ganho
• Em vez de utilizar guardanapos de papel passe a utilizar de pano,
2. Grão a Grão enche a galinha o papo
• Se todos os dias colocar de lado 1 moeda de 1€, já viu quanto poupa num ano? 365€
3. Mais vale poupar no princípio que no fim
• Coloque de lado, assim que receber o vencimento, uma percentagem , 10% é razoável mas depende do seu rendimento.

A grão gastador, o muito não basta; e a grão poupador, o pouco sobeja  

MENU MENSAL

Este mês fui um bocado mais longe e experimentei a fazer um menu mensal. Geralmente faço menus semanais com base no que tenho no frigorífico, ver aqui. Este mês fiz ao contrário passei cerca de 30 minutos na net escolhi várias receitas e com base no menu mensal fiz a lista das compras.
Tento fazer sempre refeições alternadas peixe e carne e de preferencia receitas que rendam mais do que uma refeição. Para mim este método tem a vantagem de se fazerem pratos bastante variados e ter a perfeita noção de quanto se gasta em carne e em peixe.

E vocês que método utilizam?

QUASE NA PÁSCOA

Tenho andado um bocado fugida dos meus blogs, outros projectos consomem-me bastante tempo, mas estão a abrandar e vou voltar com maior regularidade.

Com a Páscoa a aproximar-se deixo-vos umas ideias para a decoração nesta época, achei lindas.

SUGESTÃO DE LEITURA

"A Cidade da Alegria" de Dominique Lapierre,

A acção decorre na India na cidade Calculta nos anos 60.

Anand Nagar, a cidade da alegria, é um bairro de lata isolado no meio de Calcutá, contava com mais de 70.000 habitantes num espaço pouco maior que três campos de futebol,

Por toda Calcutá dormiam na rua ainda cerca de 300.000 pessoas, famílias inteiras afectadas por desemprego crónico e salários dos mais baixos do mundo. Mas no meio de todo este caos encontrava-se um verdadeiro tesouro, a pobreza extrema levara os habitantes desta cidade a desenvolverem um espírito de partilha e solidariedade inimaginável em qualquer parte do ocidente. Uma atitude desapaixonada de entrega ao próximo mantinha a sobrevivência deste bairro, onde cada pessoa refletia um olhar intemporal e tranquilo, nunca expressando queixume nem ansiedade. Inúmeras questões podem ser exploradas neste livro, principalmente acerca da pobreza e da degradação ambiental, mas a grande conclusão reside no facto de que para resolver os problemas do mundo e sentirmo-nos melhor com ele todos teremos de transformar os nossos comportamentos, e participar desta entrega desapaixonada. Uma das personagens do livro é Stephan Kovalsky, um jovem padre polaco-francês que sentiu que a sua missão teria de ser a comunhão com os mais miseráveis, vivendo o seu drama, vencendo medos e limitações, e assim chegar a uma mais profunda compreensão do espírito.

ORGANIZAÇÃO DO WC

Todos nós funcionamos de maneira diferente uns dos outros, ora cá em casa não é excepção. Existem regras e locais próprios para cada coisa, o problema começa quando algum membro da família, insiste em deixar determinado acessório num local que lhe dá mais jeito. É o caso do R, por mais que se insista teima em deixar os ténis sempre no WC.

Acabei por ver o problema de outro prisma, se o faz constantemente é porque é essa a sua forma de organização e aquele é o local que acha mais adequado. Muito bem, então arranjei um cesto e coloquei no sitio, assim estão arrumados.